{"id":173126,"date":"2024-10-10T10:30:00","date_gmt":"2024-10-10T13:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gaveanews.com\/?p=173126"},"modified":"2024-10-10T04:29:11","modified_gmt":"2024-10-10T07:29:11","slug":"treino-do-fluminense-e-marcado-por-desfalque-importante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gaveanews.com\/index.php\/2024\/10\/10\/treino-do-fluminense-e-marcado-por-desfalque-importante\/","title":{"rendered":"Treino do Fluminense \u00e9 marcado por desfalque importante"},"content":{"rendered":"\n<p>O Fluminense volta ap\u00f3s <strong>tr\u00eas <\/strong>dias de folga e j\u00e1 se reapresentou nesta ter\u00e7a-feira (08), no CT Carlos Castilho, na Barra da Tijuca, cidade do Rio de Janeiro.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.gaveanews.com\/index.php\/2024\/10\/09\/mario-bittencourt-trabalha-para-o-fluminense-mandar-seus-jogos-em-outro-estadio\/\">M\u00e1rio Bittencourt trabalha para o Fluminense mandar seus jogos em outro est\u00e1dio<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gaveanews.com\/index.php\/2024\/10\/09\/revelacao-do-fluminense-agora-vai-jogar-no-time-de-john-textor\/\">Revela\u00e7\u00e3o do Fluminense agora vai jogar no time de John Textor<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-thiago-silva\">Thiago Silva<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"799\" height=\"533\" src=\"https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Thiago-Silva-com-a-camisa-do-Fluminense-em-Fluminense-x-Palmeiras-pelo-Brasileirao-2024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-154431\" srcset=\"https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Thiago-Silva-com-a-camisa-do-Fluminense-em-Fluminense-x-Palmeiras-pelo-Brasileirao-2024.webp 799w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Thiago-Silva-com-a-camisa-do-Fluminense-em-Fluminense-x-Palmeiras-pelo-Brasileirao-2024-300x200.webp 300w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Thiago-Silva-com-a-camisa-do-Fluminense-em-Fluminense-x-Palmeiras-pelo-Brasileirao-2024-768x512.webp 768w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Thiago-Silva-com-a-camisa-do-Fluminense-em-Fluminense-x-Palmeiras-pelo-Brasileirao-2024-630x420.webp 630w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Thiago-Silva-com-a-camisa-do-Fluminense-em-Fluminense-x-Palmeiras-pelo-Brasileirao-2024-640x427.webp 640w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Thiago-Silva-com-a-camisa-do-Fluminense-em-Fluminense-x-Palmeiras-pelo-Brasileirao-2024-681x454.webp 681w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Thiago-Silva-com-a-camisa-do-Fluminense-em-Fluminense-x-Palmeiras-pelo-Brasileirao-2024-100x67.webp 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 799px) 100vw, 799px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Thiago Silva com a camisa do Fluminense em Fluminense x Palmeiras pelo Brasileir\u00e3o 2024 (Foto: Marcelo Gon\u00e7alves \/ Fluminense F.C)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Assim a equipe voltou para dar in\u00edcio ao per\u00edodo de treinos na Data Fifa. Por\u00e9m ainda sem <strong>Thiago Silva<\/strong>, que segue seu cronograma de recupera\u00e7\u00e3o da les\u00e3o no calcanhar, mas os outros estiveram em campo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-e-lesao-no-calcanhar\">O que \u00e9 les\u00e3o no calcanhar?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pode ser uma inflama\u00e7\u00e3o do paratend\u00e3o, um rompimento <strong>parcial <\/strong>ou <strong>completo <\/strong>do tend\u00e3o. Que \u00e9 comum em atletas de corrida, mas tamb\u00e9m pode ser causada por outros fatores, como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uso excessivo do tend\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Entorse de tornozelo;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de aquecimento e alongamento;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Degenera\u00e7\u00e3o do tend\u00e3o;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Encurtamento do tend\u00e3o de Aquiles;<\/li>\n\n\n\n<li>Encurtamento do m\u00fasculo da panturrilha.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tratamento\">Tratamento<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>O tratamento de uma les\u00e3o no calcanhar depende do tipo de les\u00e3o, da sua intensidade e da dor:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Dor<\/strong>: Para aliviar a dor, pode-se tomar analg\u00e9sicos e anti-inflamat\u00f3rios.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Incha\u00e7o<\/strong>: Para reduzir o incha\u00e7o, pode-se aplicar gelo na \u00e1rea dolorida.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alongamentos<\/strong>: Exerc\u00edcios de alongamento podem aliviar a press\u00e3o do osso do calcanhar.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fisioterapia<\/strong>: A fisioterapia \u00e9 um tratamento conservador que pode incluir exerc\u00edcios de fortalecimento, reeduca\u00e7\u00e3o do jeito de andar e alongamento da regi\u00e3o.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Imobiliza\u00e7\u00e3o<\/strong>: Em casos de inflama\u00e7\u00e3o s\u00fabita, o m\u00e9dico pode recomendar a imobiliza\u00e7\u00e3o com gesso ou bota.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Palmilhas e \u00f3rteses<\/strong>: Em determinadas situa\u00e7\u00f5es, podem ser prescritas palmilhas ou outras ort\u00f3teses para permitir uma boa redistribui\u00e7\u00e3o da carga.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cirurgia<\/strong>: A cirurgia \u00e9 realizada essencialmente quando os tratamentos m\u00e9dicos falham no controle da dor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tempo-de-recuperacao\">Tempo de recupera\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O tempo de <strong>recupera\u00e7\u00e3o <\/strong>de uma les\u00e3o no calcanhar depende da <strong>gravidade <\/strong>da les\u00e3o e do tratamento escolhido.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Em geral, pode levar de <strong>3 <\/strong>a <strong>6 <\/strong>meses para se recuperar, mas em casos mais graves pode demorar at\u00e9 <strong>24 <\/strong>meses.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ignacio-e-keno\">Ign\u00e1cio e Keno<\/h2>\n\n\n\n<p>J\u00e1 o zagueiro, <strong>Ign\u00e1cio, <\/strong>e o atacante, <strong>Keno<\/strong>, por exemplo, treinaram normalmente, mas o camisa 11 est\u00e1 suspenso do Fla-Flu pelo terceiro cart\u00e3o amarelo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nonato\">Nonato<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"826\" src=\"https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Nonato-durante-treino-do-Santos-1024x826.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-150657\" srcset=\"https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Nonato-durante-treino-do-Santos-1024x826.webp 1024w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Nonato-durante-treino-do-Santos-300x242.webp 300w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Nonato-durante-treino-do-Santos-768x619.webp 768w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Nonato-durante-treino-do-Santos-521x420.webp 521w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Nonato-durante-treino-do-Santos-1042x840.webp 1042w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Nonato-durante-treino-do-Santos-640x516.webp 640w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Nonato-durante-treino-do-Santos-681x549.webp 681w, https:\/\/www.gaveanews.com\/wp-content\/uploads\/Nonato-durante-treino-do-Santos-100x81.webp 100w, 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tr\u00e2nsito<\/strong>, <strong>agress\u00f5es f\u00edsicas<\/strong>, entre outros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Os sintomas de uma fratura no nariz incluem:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dor;<\/li>\n\n\n\n<li>Incha\u00e7o;<\/li>\n\n\n\n<li>Sangramento;<\/li>\n\n\n\n<li>Deformidades no nariz;<\/li>\n\n\n\n<li>Face arroxeada;<\/li>\n\n\n\n<li>Desvio nos ossos nasais;<\/li>\n\n\n\n<li>Obstru\u00e7\u00e3o nasal.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tratamento-0\">Tratamento <\/h2>\n\n\n\n<p>O tratamento \u00e9 feito por um otorrinolaringologista, que pode indicar o uso de <strong>rem\u00e9dios <\/strong>ou de <strong>cirurgia<\/strong>. Com a cirurgia podendo ser necess\u00e1ria para corrigir os desvios e as deformidades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tempo-de-recuperacao-0\">Tempo de recupera\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O tempo de recupera\u00e7\u00e3o de uma fratura no nariz \u00e9 de cerca de 6 semanas, mas pode ser necess\u00e1rio esperar at\u00e9 8 semanas para a consolida\u00e7\u00e3o total da fratura.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Para ajudar na recupera\u00e7\u00e3o, \u00e9 importante:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter o curativo por cerca de 7 dias;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar esportes de contato;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Lavar o nariz com soro fisiol\u00f3gico;<\/li>\n\n\n\n<li>Tomar analg\u00e9sicos prescritos pelo m\u00e9dico;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Dormir com a cabe\u00e7a levemente elevada do travesseiro;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar se expor ao sol enquanto houver equimoses.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>O tratamento imediato para uma fratura no nariz inclui:&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Controle sintom\u00e1tico com gelo e analg\u00e9sicos;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Puncionar e drenar hematomas septais para prevenir infec\u00e7\u00f5es;\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Estabilizar a fratura com tamponamento nasal.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pr\u00f3ximos jogos do Fluminense<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Flamengo\u00a0(fora de casa): 17\/10, 20h (hor\u00e1rio de Bras\u00edlia) &#8211;\u00a0Brasileir\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Athletico-PR\u00a0(em casa): 22\/10, 19h30 (hor\u00e1rio de Bras\u00edlia) &#8211;\u00a0Brasileir\u00e3o<\/li>\n\n\n\n<li>Vit\u00f3ria\u00a0(fora de casa): 26\/10, 16h30 (hor\u00e1rio de Bras\u00edlia) &#8211;\u00a0Brasileir\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Fluminense volta ap\u00f3s tr\u00eas dias de folga e j\u00e1 se reapresentou nesta ter\u00e7a-feira (08), no CT Carlos Castilho, na Barra da Tijuca, cidade do Rio de Janeiro. 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