{"id":39498,"date":"2020-04-12T19:40:00","date_gmt":"2020-04-12T22:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gaveanews.com\/?p=39498"},"modified":"2020-04-12T19:43:08","modified_gmt":"2020-04-12T22:43:08","slug":"diego-alves-inova-em-treino-e-mantem-a-forma-na-quarentena-com-ajuda-de-estimulos-cognitivos-veja-como-e-a-atividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gaveanews.com\/index.php\/2020\/04\/12\/diego-alves-inova-em-treino-e-mantem-a-forma-na-quarentena-com-ajuda-de-estimulos-cognitivos-veja-como-e-a-atividade\/","title":{"rendered":"Diego Alves inova em treino e mant\u00e9m a forma na quarentena com ajuda de est\u00edmulos cognitivos; veja como \u00e9 a atividade"},"content":{"rendered":"\n<p>A quarentena trouxe um grande obst\u00e1culo para os jogadores profissionais: manter a forma sem poder sair de casa. Com isso, os atletas encontraram as mais diversas maneiras para se condicionarem enquanto a paralisa\u00e7\u00e3o das atividades futebol\u00edsticas n\u00e3o tem fim. Diego Alves, do Flamengo, recorreu a um velho conhecido para realizar trabalhos especializados durante a crise da pandemia.<\/p>\n\n\n\n<p>Leandro Franco \u00e9 preparador de goleiros h\u00e1 20 anos e desenvolveu uma metodologia diferenciada para exercitar a velocidade de rea\u00e7\u00e3o dos arqueiros a partir de est\u00edmulos cognitivos. O profissional utiliza cores como refer\u00eancias para os atletas, que se movimentam e realizam os mais diversos tipos de exerc\u00edcios.<\/p>\n\n\n\n<p>Em entrevista exclusiva, Leandro explicou o funcionamento de seu m\u00e9todo. O preparador \u00e9 amigo de longa data de Diego Alves e, inclusive, manteve parceria com o goleiro durante sua passagem pelo Valencia, da Espanha.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-twitter wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"550\" data-dnt=\"true\"><p lang=\"pt\" dir=\"ltr\">O importante \u00e9 manter-se focado, mente relaxada e com o corpo s\u00e3o! Aqui seguimos em quarentena, mas sempre mantendo a forma e, especialmente, a sa\u00fade! Mental e f\u00edsica! <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/FicaEmCasa?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#FicaEmCasa<\/a> <a href=\"https:\/\/t.co\/ICSSjpJvIM\">pic.twitter.com\/ICSSjpJvIM<\/a><\/p>&mdash; Diego Alves (@diegoalvesgol) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/diegoalvesgol\/status\/1248703531172978690?ref_src=twsrc%5Etfw\">April 10, 2020<\/a><\/blockquote><script async src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>\u201cNesse treino, optamos por n\u00e3o utilizar tanto o trabalho t\u00e9cnico com bola, e sim um trabalho f\u00edsico com est\u00edmulos cognitivos, onde tamb\u00e9m procuramos trabalhar o fortalecimento do corpo e a for\u00e7a espec\u00edfica com a utiliza\u00e7\u00e3o da tra\u00e7\u00e3o&#8221;, afirmou o preparador de goleiros.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;Ap\u00f3s visualizar, o goleiro ter\u00e1 que reagir o mais r\u00e1pido poss\u00edvel, mas para isso ter\u00e1 tamb\u00e9m que raciocinar para comparar as cores determinadas e tentar realizar o gesto com precis\u00e3o\u201d, discorreu.<\/p>\n\n\n\n<p>Leandro acredita que os exerc\u00edcios propostos s\u00e3o essenciais para que o goleiro receba est\u00edmulos semelhantes aos que ir\u00e1 encontrar durante uma partida de futebol.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEsse \u00e9 apenas um dos v\u00e1rios modelos de trabalhos que existem. O goleiro toma decis\u00e3o o tempo todo durante o jogo. Colocar na pr\u00e1tica exerc\u00edcios que treinem a tomada de decis\u00e3o e velocidade de rea\u00e7\u00e3o pode trazer \u00f3timos benef\u00edcios ao atleta durante as partidas\u201d, afirmou.<\/p>\n\n\n\n<p>Uma das grandes exig\u00eancias do futebol contempor\u00e2neo diz respeito \u00e0 participa\u00e7\u00e3o dos goleiros com os p\u00e9s, auxiliando na constru\u00e7\u00e3o ofensiva das equipes.<\/p>\n\n\n\n<p>Leandro tem consci\u00eancia da import\u00e2ncia de uma sa\u00edda de bola com mais qualidade por parte dos arqueiros, inserindo atividades que tamb\u00e9m estimulam o trabalho com os p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSempre realizo com os goleiros treinamentos e mini jogos que o fa\u00e7am trabalhar com os p\u00e9s. Hoje em dia, a maioria dos treinadores est\u00e3o inserindo mais os goleiros no sistema de jogo. Acredito que essa quest\u00e3o pode evoluir cada vez mais e o grau de exig\u00eancia ir\u00e1 aumentar tamb\u00e9m\u201d, pontuou.<\/p>\n\n\n\n<p>Apesar da grande cobran\u00e7a em cima dos goleiros, Leandro destaca a import\u00e2ncia de ter paci\u00eancia em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 evolu\u00e7\u00e3o dos goleiros na participa\u00e7\u00e3o com passes e lan\u00e7amentos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cJogar com os p\u00e9s agora \u00e9 um objetivo a ser alcan\u00e7ado pela maioria dos goleiros. O jogo com os p\u00e9s est\u00e1 crescendo cada vez mais. Com isso, surgem as dificuldades, porque antes o goleiro n\u00e3o precisava tanto sair jogando&#8221;, afirmou Leandro.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8220;No Brasil, \u00e9 uma quest\u00e3o em evolu\u00e7\u00e3o, a tend\u00eancia \u00e9 que ocorram erros, a adapta\u00e7\u00e3o n\u00e3o vem da noite para o dia. N\u00e3o s\u00e3o todos os goleiros que se encontram preparados para para jogar com os p\u00e9s\u201d, finalizou.<\/p>\n\n\n\n<p>At\u00e9 o in\u00edcio do ano, Leandro era funcion\u00e1rio do Cruzeiro, onde vinha realizando seu trabalho especializado em est\u00edmulos cognitivos. No entanto, como a situa\u00e7\u00e3o financeira da Raposa se agravou ap\u00f3s o rebaixamento, o preparador de goleiros teve seu v\u00ednculo junto aos mineiros finalizado.<\/p>\n\n\n\n<p>Retirado de: ESPN<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A quarentena trouxe um grande obst\u00e1culo para os jogadores profissionais: manter a forma sem poder sair de casa. Com isso, os atletas encontraram as mais diversas maneiras para se condicionarem enquanto a paralisa\u00e7\u00e3o das atividades futebol\u00edsticas n\u00e3o tem fim. 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