{"id":47109,"date":"2020-09-09T15:45:30","date_gmt":"2020-09-09T18:45:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gaveanews.com\/?p=47109"},"modified":"2020-09-09T15:45:34","modified_gmt":"2020-09-09T18:45:34","slug":"ciclos-alimentacao-e-controle-da-minutagem-os-conceitos-por-tras-do-rodizio-de-dome-no-flamengo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gaveanews.com\/index.php\/2020\/09\/09\/ciclos-alimentacao-e-controle-da-minutagem-os-conceitos-por-tras-do-rodizio-de-dome-no-flamengo\/","title":{"rendered":"Ciclos, alimenta\u00e7\u00e3o e controle da minutagem: os conceitos por tr\u00e1s do rod\u00edzio de Dome no Flamengo"},"content":{"rendered":"\n

O rod\u00edzio implantado por Dom\u00e8nec Torrent no Flamengo gerou debate nos \u00faltimos dias. A \u00faltima decis\u00e3o que provocou burburinho foi deixar Gabigol no banco de reservas contra o Fortaleza \u2013 o atacante entrou no segundo tempo e marcou o gol da vit\u00f3ria. O treinador, por\u00e9m, se mant\u00e9m firme na filosofia e acredita que esta \u00e9 a melhor forma de gerir um elenco farto que ter\u00e1 maratona de jogos at\u00e9 o fim da temporada.<\/p>\n\n\n\n

O conceito de Dome \u00e9 calcado em quest\u00f5es cient\u00edficas, n\u00e3o apenas t\u00e9cnicas e t\u00e1ticas. O objetivo \u00e9 ter todos os jogadores em boas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas na parte mais decisiva da temporada. Algo que seu antecessor, Jorge Jesus, lamentou ap\u00f3s a final do Mundial de Clubes, contra o Liverpool.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Conseguimos controlar ao m\u00e1ximo aquela equipe do Liverpool, sabendo que uma equipe tinha 80 jogos e a outra tinha 27. Se n\u00f3s tiv\u00e9ssemos 27 e eles 80, ser\u00edamos n\u00f3s os campe\u00f5es do mundo \u2013 disse o Mister na \u00e9poca.<\/p>\n\n\n\n

As compara\u00e7\u00f5es entre Dom\u00e8nec e Jorge Jesus s\u00e3o frequentes e nem sempre produtivas, mas aqui \u00e9 preciso ter uma ressalva: o elenco atual do Flamengo oferece muito mais op\u00e7\u00f5es do que o disponibilizado ao portugu\u00eas em 2019. No clube, o entendimento \u00e9 que Jesus s\u00f3 n\u00e3o rodou mais seu plantel porque n\u00e3o tinha tantas op\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

A minutagem<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Voltemos a Dome. Sem tempo para treinar e com um calend\u00e1rio sufocante, o t\u00e9cnico logo adotou sua ideia de rodar os jogadores. O objetivo n\u00e3o \u00e9 apenas prevenir les\u00f5es e administrar o desgaste dos jogadores, mas sim tamb\u00e9m dar rodagem a outros menos utilizados.<\/p>\n\n\n\n

O entendimento \u00e9 de que aqueles que jogaram menos na temporada podem apresentar desgaste maior quando utilizados do que os que atuam com mais frequ\u00eancia. Com um rod\u00edzio maior, a tend\u00eancia \u00e9 equiparar os n\u00edveis dos atletas. Isso \u00e9 feito tamb\u00e9m a partir da carga de treinamentos, n\u00e3o apenas dos jogos.<\/p>\n\n\n\n

Para come\u00e7ar, o treinador estabeleceu um controle de minutagem. Grosso modo, quando um atleta atinge o n\u00famero de corte, \u00e9 poupado, independentemente do seu n\u00edvel de desgaste.<\/p>\n\n\n\n

Outro fator a ser levado em conta \u00e9 o desgaste em si: cada jogador reage de uma forma, e pode acontecer de um atleta chegar a um n\u00edvel elevado de fadiga com menos minutos. As informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o passadas pelo departamento m\u00e9dico do Flamengo e analisadas por Dome antes da tomada de decis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 Tenho muita confian\u00e7a no Marcio (Tannure, chefe do departamento m\u00e9dico), sempre conversamos, mas ao final decide o t\u00e9cnico. Muitas vezes temos informa\u00e7\u00f5es, falamos com os jogadores se est\u00e3o ou n\u00e3o cansados\u2026 N\u00e3o \u00e9 o mesmo jogar a cada tr\u00eas dias do que a quatro dias. Podemos repetir escala\u00e7\u00e3o, mas o rendimento n\u00e3o vai ser o mesmo. Quando chegarem os jogos importantes, de Libertadores, semifinais, finais, v\u00e3o jogar os melhores. N\u00e3o os nomes \u2013 disse Dome recentemente.<\/p>\n\n\n\n

Ao todo, Dome j\u00e1 utilizou 26 jogadores nas oito primeiras rodadas do Campeonato Brasileiro, e apenas tr\u00eas estiveram em campo em todas elas: William Ar\u00e3o, Rodrigo Caio e Everton Ribeiro. O zagueiro \u00e9 o \u00fanico que foi titular em todas.<\/p>\n\n\n\n

Rodrigo Caio foi substitu\u00eddo apenas no cl\u00e1ssico com o Botafogo, aos 18 do segundo tempo, por causa de uma les\u00e3o na coxa esquerda. O zagueiro se recuperou r\u00e1pido e atuou na rodada seguinte, uma semana depois, contra o Santos.<\/p>\n\n\n\n

Ar\u00e3o e Everton Ribeiro s\u00f3 n\u00e3o foram titulares em uma partida, contra o Santos. Mas ambos entraram durante a segunda etapa. Mas Everton ficou menos tempo at\u00e9 agora em campo, j\u00e1 que foi substitu\u00eddo em quatro jogos, e Ar\u00e3o, nenhuma vez.<\/p>\n\n\n\n

\u2014 \u00c9 complicado jogar a cada tr\u00eas dias. Pela minha experi\u00eancia nos \u00faltimos 11 anos, fizemos esse rod\u00edzio. V\u00e3o jogar todos. Nosso elenco \u00e9 equilibrado. Ningu\u00e9m \u00e9 mais importante do que o grupo. Ningu\u00e9m vai jogar todos os jogos. Nem Rodrigo, nem Filipe\u2026 porque n\u00e3o v\u00e3o estar 100% – disse Dome.<\/p>\n\n\n\n

Os ciclos de treinos<\/h2>\n\n\n\n

Pequenos detalhes tamb\u00e9m fazem a diferen\u00e7a. Um conceito refor\u00e7ado pelo treinador \u00e9 o de ciclos de treinamento. De acordo com estudos, o \u00e1pice do desgaste de um jogador ocorre 48 horas ap\u00f3s uma partida. Por isso, o clube passou a dar folga a seus jogadores neste per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n

Antes do jogo com o Fluminense, por exemplo, o elenco atuou no s\u00e1bado diante do Fortaleza, treinou no domingo, folgou na segunda e treinou nesta ter\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Um pequeno ciclo de tr\u00eas dias limita as possibilidades de recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica dos jogadores, pois os jogadores acabam tendo de treinar no \u00e1pice do desgaste. Isso aumenta a necessidade de rodar o elenco. Com quatro dias de treino, \u00e9 poss\u00edvel dar esta folga e aumentar o descanso dos jogadores.<\/p>\n\n\n\n

Alimenta\u00e7\u00e3o tem papel importante<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 levada em conta nesta recupera\u00e7\u00e3o. Pr\u00e1tica j\u00e1 comum no Flamengo \u00e9 a refei\u00e7\u00e3o feita ainda no vesti\u00e1rio ap\u00f3s uma partida. Os treinos no dia seguinte aos jogos tamb\u00e9m servem para controlar esta quest\u00e3o, com os atletas no Ninho do Urubu, e poder repor os \u00edndices de glicog\u00eanio, fundamentais para a performance.<\/p>\n\n\n\n

No livro \u201cGuardiola Confidencial\u201d, de Marti Perarnau, o preparador f\u00edsico Lorenzo Buenaventura, que trabalhou com Dome no Bayern de Munique, explica a import\u00e2ncia da recupera\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

– Estudos m\u00e9dicos feitos na It\u00e1lia demonstram que a recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s cada partida depende da alimenta\u00e7\u00e3o do atleta. Assim, no terceiro dia ap\u00f3s o jogo, quando se alimentou bem, o jogador recuperou 80% do glicog\u00eanio dos m\u00fasculos. Somente 80%! Imagine se ele se alimentou mal\u2026 E depois de quatro jogos consecutivos em ciclos de tr\u00eas dias, o risco de les\u00e3o aumenta 60%. (…) Por isso, \u00e9 importante ter um elenco completo que permita, de vez em quando, deixar algu\u00e9m de fora de uma partida e lhe dar um pequeno ciclo de cinco dias de treinos \u2013 disse Buenaventura.<\/p>\n\n\n\n

O Flamengo, por\u00e9m, ainda se adapta \u00e0 metodologia de Dome. H\u00e1, por exemplo, um grupo de WhatsApp do treinador e seus auxiliares com membros do departamento m\u00e9dico, para que possam trocar informa\u00e7\u00f5es e ajustar a integra\u00e7\u00e3o no trabalho di\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Com rod\u00edzio, o Flamengo se prepara para entrar em campo nesta quarta-feira. O compromisso \u00e9 contra o Fluminense, \u00e0s 21h30 (de Bras\u00edlia), no Maracan\u00e3, pela nona rodada do Campeonato Brasileiro.<\/p>\n\n\n\n

Retirado de: Globo Esporte<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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