No Flamengo h\u00e1 pouco mais de tr\u00eas meses, Dorival J\u00fanior ter\u00e1 sua primeira e – tamb\u00e9m – \u00faltima semana cheia na temporada ap\u00f3s 29 partidas divididas em 99 dias. O grande objetivo para o per\u00edodo \u00e9 fazer ajuste de carga e dar \u00eanfase \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o dos atletas de olho nos 14 jogos que restam em 2022, principalmente com foco nas finais da Copa do Brasil e da Libertadores.<\/p>\n\n\n\n
Em sintonia entre comiss\u00e3o t\u00e9cnica e o departamento de sa\u00fade e performance (Desp) do Flamengo, chefiado por M\u00e1rcio Tannure, definiu-se que o mais importante no momento \u00e9 ter os jogadores inteiros. Extrapolar cargas em treinamentos e estourar atletas n\u00e3o passam pela cabe\u00e7a do departamento de futebol. A temporada passada deixou li\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Reuni\u00f5es frequentes s\u00e3o realizadas entre todos os departamentos que est\u00e3o interligados no futebol do Flamengo. Na \u00faltima semana, o planejamento ideal para a data Fifa foi tra\u00e7ado com seis sess\u00f5es de treinamento e tr\u00eas folgas. Al\u00e9m do descanso na segunda e na ter\u00e7a-feira, o grupo n\u00e3o trabalhar\u00e1 no domingo.<\/p>\n\n\n\n
O time se reapresentou na quarta-feira \u00e0 tarde e encerra a semana com treinos matinais de quinta a s\u00e1bado. Com o elenco desgastado em final de temporada e ap\u00f3s dois anos encavalados por conta da pandemia, n\u00e3o h\u00e1 qualquer possibilidade de trabalhos em per\u00edodo integral.<\/p>\n\n\n\n
As atividades de Dorival t\u00eam cumprido \u00e0 risca os dados passados pela equipe chefiada por Tannure com base em planejamento feito em cima das \u00faltimas semanas. Ou seja, h\u00e1 minutagem ajustada para jogos e treinamentos. Na reapresenta\u00e7\u00e3o de quarta-feira, por exemplo, Santos e Thiago Maia fizeram apenas trabalhos internos na academia justamente para controle de carga. Outro atletas, ali\u00e1s, ser\u00e3o submetidos a isso durante a semana.<\/p>\n\n\n\n
Arrascaeta \u00e9 outro exemplo. Com uma pubalgia que o incomoda h\u00e1 algumas semanas, o Flamengo faz rigoroso controle de movimentos durante os treinos e de minutos em campo para t\u00ea-lo em boas condi\u00e7\u00f5es especialmente para os duelos com Corinthians e Athletico-PR, nas decis\u00f5es da Copa do Brasil e Libertadores respectivamente.<\/p>\n\n\n\n
O planejamento f\u00edsico montado pelo Departamento de Sa\u00fade e Performance \u00e9 dividido em tr\u00eas categorias: macro, que trata da temporada inteira; meso, com levantamento trimestral; e o micro, referente a sete dias. Com o calend\u00e1rio apertado por conta do ocorrido nas \u00faltimas duas temporadas, o planejamento visando essa \u00faltima semana cheia \u00e9 dosar o esfor\u00e7o f\u00edsico de 100% dos jogadores que ficaram no Rio de Janeiro.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o tem mais treino pesado em 2022. Como DM e Dorival ajustaram desde a chegada do treinador, dosar energias \u00e9 o lema do Flamengo para chegar forte para seus principais compromissos no ano.<\/p>\n\n\n\n
Retirado de: Globo Esporte<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
No Flamengo h\u00e1 pouco mais de tr\u00eas meses, Dorival J\u00fanior ter\u00e1 sua primeira e – tamb\u00e9m – \u00faltima semana cheia na temporada ap\u00f3s 29 partidas divididas em 99 dias. O grande objetivo para o per\u00edodo \u00e9 fazer ajuste de carga e dar \u00eanfase \u00e0 recupera\u00e7\u00e3o dos atletas de olho nos 14 jogos que restam em […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57442,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-87939","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-flamengo"],"yoast_head":"\n